Deep Lead näkyi ja kuului HCR:ssa!

Viime vuoden hyvien kokemusten innoittama Deep Lead lähti mukaan Helsinki City Runiin entistä suuremmalla joukolla ollen myös yksi Suomen suurimman juoksutapahtuman sponsoreista.

Porukassa on voimaa!
Porukassa on voimaa! Team Deep Leadissä oli mukana 58 reipasta kuntoilijaa.

Täytyy yrittää elää niin kuin opettaa, toimitusjohtaja Jarno Anttalainen perusteli hymyssä suin Helsinki City Runissa mukana olemista.

Yhdessä kuntoileminen on yksi osa Deep Health -konseptimme mukaista toimintaa. HCR on oiva tapa näyttää ystäville, kumppaneille ja asiakkaillemme ettei liikunnan tarvitse aina olla vakavaa vaikka se onkin tavoitteellista. Hyvässä porukassa kuntoilu on äärimmäisen mukavaa ja se taas edesauttaa niin henkistä kuin fyysistäkin tasapainoamme!

Suurin osa Deep Leadin 58-hengen tiimiläisistä taivalsi puolimaratonin porukalla juosten tai kävellen. Osallistujien aikahaarukka oli 1.15-3.24 tunnin välillä.

Viileästä säästä huolimatta Deep Leadin tukikohdassa vallitsi lämmin tunnelma.

Viileästä säästä huolimatta Deep Leadin tukikohdassa vallitsi lämmin tunnelma. Puolimaratonin jälkeen tiimiläiset saivat telttasaunan ja kuuman kylvyn jälkeen nautiskella maittavasta ruuasta.

Tavoite saa liikkumaan

Samoilla linjoilla Jarnon kanssa oli Deep Leadin joukkueessa juossut, Oulun yliopistollisessa keskussairaalassa työskentelevä kirurgi Heikki Wiik, Deep Lead Oy:n freelance valmentaja.

Tällaisessa massatapahtumassa ja tiimissä mukana oleminen oli erittäin mukavaa. Alun tungoksen takia vauhti pysyi ensimmäiset kilometrit riittävän rauhallisena, eikä tullut lähdettyä liian lujaa. Kannustusta riitti koko matkan, ja maalissa huolto oli suorastaan erinomaista.

Yhdessä vaimonsa kanssa puolikkaan juossut Heikki kertoi juosseensa aiemmin useampia maratoneja. Hänelle kuntoilutapahtumaan asetettu tavoite on tarpeellinen, jotta lenkille tulee lähdettyä.

Se on vähän niin kuin näissä bänditouhuissa: jos ei olisi keikkoja, ei varmasti tulisi harjoiteltuakaan. Tavoite se on, joka saa miehen liikkeelle, Cool Operator-bändin rumpali pohti roudatessaan toukokuisena perjantai-iltana soittokamoja keikkapaikalle.

Kuvassa: Heikki Wiik juoksi puolikkaan hyvällä fiiliksellä yhdessä vaimonsa Leenan kanssa.

TARU SCHRODERUS

Katso myös lyhyt tarina tapahtumasta kuvina: http://www.youtube.com/watch?v=7QqZlWoZxoY

DEEP HEALTH® -KONSEPTI

Deep Health® -konseptin tavoitteena on edistää työyhteisöjen kokonaisvaltaista hyvinvointia pureutumalla yksilöllisesti ja pitkäjänteisesti työntekijöiden terveyskäyttäytymisen edistämiseen. Konsepti on lääkärivetoinen.

Deep Health® -valmennuksessa työntekijät saavat uusia työkaluja oman terveyskäyttäytymisen arvioimiseen ja mahdolliseen muutokseen. Valmennus perustuu moniulotteiseen näkökulmaan terveyden eri osa-alueista. Valmennuksessa hyödynnetään sekä käytännössä toimivia että tieteellisessä tutkimuksessa käytettäviä, toimintakykyä arvioivia mittareita ja kartoituksia. Niiden avulla mitataan muun muassa fyysistä aktiivisuutta sekä kartoitetaan valmennettavan muutosvalmiutta parempaan terveyskäyttäytymiseen. 

Terveellisempään elämään tähtäävä kehittymissuunnitelma laaditaan aina valmennettavan omista lähtökohdista. Kehittämiskohteena ei tällöin välttämättä ole pelkästään ruokavaliomuutokset tai liikunnan lisääminen, vaan toimintatavat, asenteet ja arvot terveydelle haitallisen käyttäytymisen taustalla.

 

« Takaisin uutisiin